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深圳獵頭:初入職場面試怎么緩解緊張
來源:未知   發布時間:2019-07-05

  深圳獵頭:初入職場面試怎么緩解緊張,怎么很多職場新人,在面試時,都會有緊張,怕自己面試不上,又對這個面試環境很恐懼,那么對于新人怎么樣消除面試的緊張感呢?大家可以從下面幾點學起。

  面試前要減壓

  當我們職場新人在面試時,都有什么一個等待期,我們要利用這個時間來減壓。求職者不妨從容觀察一下四周環境,嘗試用深呼吸來緩解緊張情緒;并且可以通過溫習、回想為面試準備的話題來轉移注意力,不要長時間抱著沒著落的心態。如果時間較長,不妨帶一份報紙或一本書,在等候時翻閱。這樣在排解不安時也顯示了修養。

  要學會說話

  當面試正式開始面試時,求職者也容易緊張。一些人會被帶到面試官的私人辦公室。這樣的情況下,面試者感受到的壓力通常會大于那些在公共會議室舉行的面試。

  對此,求職者可通過一些肢體語言和言談方式來轉移緊張。比如,在說話時保持聲音洪亮并放慢語速,這樣可以起到增加自信、穩定情緒的作用;放緩語速也能夠緩解緊張感。

  要學會角色轉換

  其實,我們每個人在參加面試時都會緊張。求職專家曾問面試者,設想一下自己是HR,是否會緊張?得到的回答通常是不會。因為面試者有是否被錄用的擔心,比招聘方弱勢。HR如果作為面試者去應聘,一樣會感到緊張。

  深圳獵頭:初入職場面試怎么緩解緊張,求職者在面試前應調整好平穩的心態,帶著雙向選擇的目光參加面試,改變一味被動被詢問的局面,可以對HR進行包括職位發展之類的詢問。遇到挫折時就告訴自己:“沒什么了不起,大不了再找一次工作,前面總有更好的機會。”像這樣采取角色置換來調節心理壓力,是一種相當實用的方法。


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